Functional Training

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Straffen, formen, festigen und Kilos verlieren – durch das Functional Training  werden Sie nicht nur fitter und schlanker, sondern sich auch wohler mit Ihrem Körper fühlen. Warum ist schnell erklärt: Functional Training kräftigt die Muskulatur ganzheitlich – da hier nicht nur einzelne Muskeln angesprochen werden – und schult zugleich deren Zusammenspiel.

Schon nach kurzer Zeit wirst Du Alltagsherausforderungen geradezu spielerisch bewältigen. Sei es das Schleppen von Koffern oder Tüten, der lockere Aufstieg in den 5ten Stock, den kleinen Spazierverweigerer mal eben Huckepack nehmen oder einfach nur 5 Minuten gerade stehen zu können, ohne das Gewicht dauernd von einem Bein aufs andere verlagern zu müssen, weil es sonst im Rücken zieht.

Für das Functional Training werden geeignete Bewegungsabläufe aus dem einfachen Alltag, bis hin zu sämtlichen Sportarten, herausgefiltert. Diese werden dann nur mit dem eigenen Körper oder unter Beteiligung von z. B. Slings (TRX), Kettle Bells, Gymnastikbällen, Gummibändern… nachempfunden.

Das strengt natürlich ganz schön an, macht aber auch riesigen Spaß. Und weil es nahezu unendlich viele Variationen gibt, wird es auch nie langweilig. So wird die Motivation zum Selbstläufer!

Wenn Du Lust hast, Dein Trainingsziel auf dem dynamischen Weg des Functional Trainings zu erreichen, solltest Du Dich schnell bei mir melden!

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