Rückenfit

Rückenfit Rückentraining München

Zwei Drittel der deutschen Bevölkerung leidet mittlerweile unter akuten und chronischen Rückenschmerzen – Tendenz steigend. Der dramatische Trend resultiert daraus, dass die meisten Menschen im Arbeitsalltag am Schreibtisch sitzen und sich nur wenig bewegen. Auch Kinder, die in einer an Bewegungsreizen armen Umgebung leben, sind betroffen. Durch Bewegungsmangel können sich Muskeln verkürzen, sodass die Muskulatur schwächer wird und Muskelkraftdefizite entstehen.

Zu schwache Rücken- und Gesäßmuskulatur sind die Hauptursachen für Rückenschmerzen. Deshalb baue ich spezielle Rückenfit Übungen in mein Personal Training in München ein, sodass die Rückenmuskulatur gefordert und gestärkt wird.

Auch nach einem Bandscheibenvorfall oder bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen können Sport und Bewegung helfen, Schmerzen zu lindern, sodass Sie dauerhaft fit werden und sich weitgehend schmerzfrei fühlen können. Ihre Körperhaltung sowie die Stabilität Ihrer Wirbelsäure kann durch mein gezieltes Personal Training in München verbessert werden. Dabei zeige ich Ihnen nicht nur effektive Rückenübungen für den Berufsalltag, sondern auch die für Ihren Körperbau geeignete Sitzposition. Auch zur Prävention von Rückenschmerzen dient mein Rückenfit Programm in München mit speziellen Übungen für die Rückenmuskeln.

Ob zu schwache Rückenmuskulatur, Überbelastung oder Haltungsschäden – mithilfe meines Rückenfit Programms in München werden Sie sich schon bald wieder fitter und schmerzfreier fühlen. Dabei achte ich als Ihr Personal Trainer in München darauf, dass die Trainingseinheiten speziell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten sind. Ihr Trainingsplan wird so gestaltet, dass Sie Ihre Ziele mit meiner Hilfe gezielt und schnell erreichen. Nehmen Sie gleich Kontakt mit mir auf und starten Sie in ein fittes und gesundes Leben! Ihr Rückentraining in München.

Rückentraining München

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